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작성일 : 26-07-30 08:36
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조회 :
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Q. 발기부전 고민
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발기부전인 것 같은데 계속 세워보려고 시도하는 것도 치료가 될까요
비공개 답변:
안녕하세요 기능회복코치 한준 입니다.","계속 세워보려고 애쓰는 것이 치료가 되느냐고 하면, ","대부분은 도움이 안 되고 오히려 역효과가 나기 쉬워요. ","억지로 시도할수록 긴장과 압박이 커져서 ","몸이 더 반대로 반응하는 경우가 많거든요. ","발기 문제는 힘으로 해결하는 게 아니라 ","긴장을 낮추고 반응을 자연스럽게 회복하는 게 핵심입니다. ","그래서 당분간은 집착을 내려놓고 ","수면·운동·자극 관리 같은 기본부터 정리하는 게 좋아요. ","조절감을 키우는 연습을 병행하면 더 안정적인데, ","트레이딕처럼 VPFM 방식으로 ","골반기저근 수축·이완 리듬을 익혀두면 ","억지가 아니라 몸이 편안하게 반응하도록 ","돕는 루틴을 만드는 데 도움이 될 수 있습니다.","앞으로도 질문자님의 건강한 성생활과 생활습관을 응원합니다.","감사합니다."," 기능회복코치 한준 | 스포츠재활처방사 1급
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